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测试一下哪种瑜伽提斯搭配更合适你

发布时间:2015-12-01作者: 瑜米之伽编辑
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测试规则
以下三区共24个问题,请依序作答,不可漏题或不答,完成之后,统计个数,比对分析表,即可找对最速配的瑜伽提斯配套动作。
 
A区 拥有好身材
□ 在意别人对自己的看法
□ 要求完美,不能容许身上有赘肉出现
□ 拥有好身材是你练瑜伽提斯的最大目的
□ 很想穿上小一号的衣服
□ 觉得外表身材是赢得好感的第一印象
□ 有局部肥胖的问题
□ 只要有效,各种减肥方法都愿意尝试
□ 认为美丽与好身材是同等意义
 
B区 工作压力大
□ 责任感强,答应别人的事一定会做到
□ 每天都好忙,没有喘息机会
□ 事情太多,工作时间排得紧紧的
□ 好不容易有休假时间,却不知做什么好
□ 工作时间长,经常加班
□ 熬夜加班不稀奇
□ 烦恼工作的事,想到睡不着
□ 做事就要做到好、做得快,有拼命三郎的样子
 
C区 体力不好,容易疲惫
□ 每天睡不到6小时,睡眠品质也不好
□ 吃东西不正常,有时间就吃很饱,没时间就不吃
□ 每天起床都觉得睡得不好,早上精神都不好
□ 每天懒洋洋、提不起劲,没有目标动力
□ 很容易感冒,一感冒都不太容易好
□ 没有运动的习惯,连活动机会也很少
□ 晚睡晚起,经常通宵玩乐工作
□ 体力不好,爬个4层楼梯就气喘吁吁
 

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