第85天:髋关节串联流瑜伽
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上传时间:2016-03-09 16:43 视频简介:髋关节串联流的重点是打开你的臀部。首先我们得先开始一些温和的动作,比如热身动作和太阳致敬式等,当身体稍微舒展后,我们将专注于髋关节开放站立姿势,一起来学习如何做吧 ……

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