阿鲁娜-莲花坐练习相关技巧详解
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上传时间:2015-06-16 17:53 视频简介:莲花坐是常见的瑜伽体式。这应该是瑜伽中最放松的姿势之一。它被所有的瑜伽者推荐为调息和冥想时的极佳体式,因为在激发内部潜能方面,它可以将练习者很快带入意境。这个瑜伽 ……

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