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练习瑜伽必须要穿瑜伽袜吗?

发布时间:2016-02-16作者: 瑜伽站长
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很多人都在问老师,练习瑜伽必须要穿瑜伽袜吗?在淘宝上买瑜伽袜的时候也会经常问卖家,卖家当然会说需要了,这毕竟也是瑜伽产品中的一种辅助用品。
 
在这里要给大家说下我的经验吧!
练习瑜伽可以不穿瑜伽袜,为什么要这么说呢?
在练习瑜伽的时候,我们多半都是脚步接触瑜伽垫的,五指着地,感受身体受力的平衡,如果我们穿上瑜伽袜,就会被瑜伽袜所牵绊,自然感觉不到身体受力的部位或者平衡。
脚部也是身体最敏感的部位,所以穿上瑜伽袜就会减弱对瑜伽的感触和传递。
 
瑜伽袜为什么可以穿?
在冬天的时候,我们可以说瑜伽袜是可以穿的,因为冬天天气比较寒冷,为了保暖,很多人会选择穿上瑜伽袜,而且瑜伽袜底部会有按摩颗粒,这样会让身体得到更好的按摩。
另外一个方面就是共用瑜伽垫,这也是瑜伽馆里为什么提倡穿瑜伽袜的目的,瑜伽垫上多人使用,容易滋生细菌,所以建议穿瑜伽袜来减少对细菌的感染。
 
所以瑜伽袜不是瑜伽练习中必须的产品,卫生期间建议自备瑜伽垫。

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