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秋天瑜伽球的辅助运动

发布时间:2014-12-29作者: One is all.
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JOEREX祖迪斯瑜伽球是来自日本的著名品牌,境有香港的高极管理人才,日本先造的生产技术,台湾的优质材料和中国一级的严格生产控制,产品以专业器材为主。JOEREX祖迪斯专业创新的品牌理念和种类齐全的产品阵容,是熟衷运动、有定期运动习惯的您最好的选择。
 
可用于加强和强健肌肉和骨胎使胃部、背部、手、胳膊和肩膀都能锻炼到。
是一种全身性的运动,能帮助全身肌肉发展,锻炼平衡与协调。
可帮助柔软度的训练。
版主您雕塑完美身材,拥有健康身体。
非常适合上班族,运动人士及一般家庭使用,安全方便。
适合居家型的运动,只要有可以横躺的空间、地板不滑的地方,在家就能做。
骨盆支撑上半身,下接双腿,负有稳定全身的重责大任,同时保护内臟器官,在人体中扮演极重要的角色,只要骨盆失衡,身体就有可能会跟着出现毛病。
在日常生活中,可以利用瑜伽球做很多看似不经意的小动作,如:跷脚、驼背、站或坐或卧姿不正,甚至女性长时间穿着高跟鞋施力不当…等,就有可能造成骨盆歪斜,所以时常做一些有利于骨盆保健的动作,可舒缓嵴椎和骨盆的压力,矫正骨盆,让骨盆回归身体的正位

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